Na głos: Krótki poradnik jak się budzić

 
 
00:00 / 10:03
 
1X
 

Masz ogromny wpływ na to, jaki będzie Twój dzień i bardzo niewiele trzeba, aby był dobry. Wystarczy, że obudzisz się z chęcią sprawienia sobie małej przyjemności.

Tu nie ma żadnego innego sekretu. Żadnego tajnego przejścia ani ukrytego znaczenia. Nie ma zaklęcia, żadnego „abrakadabra”. Jest tylko zwrócenie uwagi na drobny kontekst i podpowiedź jak go wykorzystać. Prawie jak ze „zrozumieniem logo Carrefoura„. Pokazanie, zachęcenie i uśmiech na drogę. Nie zamierzam Cię do niczego zmuszać, powiem Ci tylko, że z mojej perspektywy, to ma sens i działa. I szkoda by było, żebyś tego nie spróbował.

Inne moje teksty o porannym wstawaniu znajdziesz tu:

Co może być Twoją motywacją aby chciało Ci się wstać? Co sprawi, że dzień nastroisz sobie na „dobrze”? Moje propozycje

  • Zrobisz sobie dobrą kawę albo dobrą herbatę. Wypijesz ją bez pośpiechu.
  • Zrobisz sobie dobre śniadanie
  • Wyciśniesz sobie sok z pomarańczy (pamiętaj, żeby kupić pomarańcze ;P )
  • Zrobisz lekki rozruch, bo nigdy nie masz na to czasu (nie zdajesz sobie sprawy jak bardzo to może być bolesne)
  • Poczytasz przez 10 minut książkę, która na Ciebie czeka i nikt Ci nie będzie przeszkadzał
  • Otworzysz okno i posłuchasz ptaków (kiedy to piszę jest wiosna i można ptaków słuchać)
  • Posiedzisz w ciszy z zamkniętymi oczami i skupisz się na swoim oddechu
  • Pomyślisz o tym, co Ci sprawiło wczoraj przyjemność
  • Pójdziesz do sklepu po te bułki co to je bardzo lubisz, a nigdy nie masz na to czasu

Wpis źródłowy: Krótki poradnik jak się budzić – tak się zaczyna każdy dobry dzień